おはようございます。

いや〜、、、暑いですね〜。もう口を開けば暑い暑いと。。笑皆様いかがお過ごしですか。夏バテしていませんか。

毎年、例年を越す気温を更新していますね。今年はどんな夏になるのか。

暑いのはしんどいですけど、汗をかくのはなんだかスッキリして好きです。笑
デトックスデトックス〜って言いながら、毎日しっかり汗をかいて動いてます。

そして最近辛いものにハマってまして。
ちょい辛くらいですけどね。笑

元々そんなに得意ではなかったのですが、辛いものを食べて汗かいて、今年も元気に夏を乗り越えていきたいと思います！どこか美味しいお店があったら教えてくださいね。

では今年も暑〜い夏が始まりました。皆様無理せず、お身体ご自愛くださいね。

訪問介護いちよう　十河