おはようございます。

いやー、、暑いですね。笑

季節の変わり目、急な温度変化。体調を崩しやすい時期です。
皆様いかがお過ごしですか。

私は毎日大汗をかきながら、過ごしてます。

こないだは車の温度計がなんと34℃に、、汗

こんなの見てしまうと、余計に暑くなりますよね〜。

暑くて合間のトイレ休憩でアイスを買っちゃいました。笑

冷たくて美味しいですね。

今は色んな味のアイスが出るので楽しみです。

あまり冷たいものは食べない方がいいのは分かってはいるのですが、、

やっぱり食べてしまいます。

水分補給とご飯をしっかり食べて、毎日元気に過ごしたいと思います。

今年の夏も暑くなりそうです。
皆様ご自愛くださいね。

訪問介護いちよう　十河