皆さんこんにちは。

早いもので、7月も終わりに差しかかってきましたね。

巷ではオリンピックで盛り上がっているようですね。

僕も、見れる時には見るようにしています。

利用者様の中には、結構テレビを見られている方が多いので話のネタにもなります。

話変わって先日、利用者様のご家族様から夏野菜を沢山頂きました。

この時期は野菜が美味しいのでありがたく頂いております。

ちなみに、夏野菜は紫外線から身を守るために抗酸化作用のあるβ‐カロテン、ポリフェノール類、ビタミンCやビタミンEなどが豊富に含まれているらしく

また、水分やカリウムが豊富に含まれるものも多くあり、体に水分を補いつつ、カリウムの利尿作用により体から熱を出して、ほてった体を冷やしてくれる働きもあるそうです。

これからも暑い日が続きますので熱中症にはお気を付けください。

最後に夏らしい風景が支援中に撮影できたので載せておきます。

訪問介護いちよう 山口